yogamedfrida.blogg.se

Under sensommaren år 2022 började jag studera YOGA på Väddö Folkhögskola. Yogalärarutbildning med inriktning mindfulness, för att vara specifik. 

Jag hade egentligen ingen riktig aning om vad jag gav mig in på. Jag visste att yoga för mig hjälpt mig mycket genom praktiserandet av yoga och meditation på en yogastudio i Stockholm. Jag kunde en del yogapositioner, Asanas, och var något av en periodare i mitt yogapraktiserande. Jag visste att yoga var något jag ville fördjupa mig i. Vad jag inte hade en aning om var att YOGA är så mycket mer än bara yogapositioner. 

När min lärare på yogalärarutbildningen gav mig i uppgift att fördjupa mig inom något område inom yogan, i valfri uttrycksform, kände jag direkt att jag vill fokusera på att dela med mig av yogan till omvärlden. Och vad är ett smidigare sätt att göra det på än genom en blogg, med inlägg med information om vad yoga faktiskt är, videos på yogapraktiker, andningsövningar, introduktion till mindfulness, medveten närvaro och meditation? 

Så här är jag, skrivandes på mitt allra första inlägg i början av min resa mot att dela med mig av yogan till er. Hoppas ni vill följa med mig på min och er personliga resa.